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CHEGOU A HORA DE VIRAR UM ATLETA DAS ARGOLAS!
Talvez você já tenha tentado aprender calistenia nas argolas.
Assistiu vídeos no YouTube.
Tentou copiar alguns exercícios.
Mas percebeu rapidamente que:
• não sabia qual exercício fazer primeiro
• não tinha uma progressão clara
• não conseguia evoluir nas habilidades
E sem uma progressão correta, três coisas acontecem:
• estagnação
• execução ruim
• risco maior de lesões
Treinar nas argolas sem método é como tentar aprender musculação sem saber quais exercícios fazer.
O MELHOR EQUIPAMENTO DE TODOS
As argolas são provavelmente o equipamento mais poderoso da calistenia.
Diferente de barras fixas ou máquinas de academia:
as argolas são instáveis.
Isso obriga seu corpo a ativar:
• peitoral
• costas
• ombros
• core
• braços
ao mesmo tempo.
Resultado:
Mais força.
Mais controle corporal.
Mais massa muscular.
Mas existe um problema.
Sem uma progressão estruturada, evoluir nas argolas pode levar anos.
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Foi por isso que criamos o programa:
Calistenia de Argolas
Um método completo que organiza sua evolução nas argolas passo a passo.
Você não precisa mais adivinhar:
• quais exercícios fazer
• quando aumentar a dificuldade
• como evoluir nas habilidades
O programa já faz isso por você.
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O que você irá encontrar dentro
Introdução à calistenia de argolas. Módulo introdutório para você conhecer mais o programa e saber como utilizá-lo.
Começando na calistenia de argolas. Aprenda mais sobre a ciência do treinamento e as capacidades físicas, uma base sobre treino de força para você compreender melhor o que irá treinar no programa.
Periodização de iniciantes e intermediários. Aprenda como escolher, progredir e utilizar as planilhas de treino.
Periodização de ginásticos avançados. Saiba como escolher, progredir e utilizar as planilhas de ginásticos.
Exercícios. Acesso os vídeos de mais de 100 exercícios presentes em todas as planilhas, aprendendo como executar cada um, desde o iniciante até o avançado.
Módulo bônus. Acesso a ebooks + cardápios elaborados por nutricionista.
Para quem é esse programa?
Esse programa é ideal para quem:
• quer treinar calistenia de forma estruturada
• quer desenvolver força real com peso corporal
• quer aprender a usar argolas de forma correta
• quer treinar em casa ou ao ar livre
Para quem não é?
Esse programa não é para quem:
• não quer treinar de forma consistente
• procura resultados sem esforço
• não tem interesse em evoluir na calistenia
Fazendo parte do CALISTENIA DE ARGOLAS você receberá totalmente grátis o acesso para esses presentes exclusivos.
Bônus 1
Um guia nutricional para você entender melhor sobre alimentação.
Bônus 2
eBook Mentalidade do Guerreiro, que te ensina a como desenvolver uma mentalidade de foco e disciplina para seguir os treinamentos e tudo o mais que desejar em tua a vida.
Bônus 3
Cardápios alimentares elaborados por nutricionista.
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Fala calistênico!
Nós somos Bruno e Conrado
Nós somos os professores do Calistenia de argolas e seremos teus treinadores a partir de agora caso você decida adquirir este programa incrível!
Eu, Bruno, praticante de calistenia voltada a conquista de skills (elementos dinâmicos de força) e elementos ginásticos nas argolas. Tenho um canal no youtube e também um instagram, onde publico conteúdos científicos sobre o treinamento, chamado de Caliscience Brasil. Eu ajudo o Conrado na parte de elementos ginásticos.
Eu, Conrado, sou profissional de educação física, atuo como personal trainer em sala de musculação, treino calistenia há mais de 7 anos, focada nos básicos, ganho de força e resistência, trabalho também com consultoria online e tenho meu instagram com o @caliringsbr
Embarque nessa jornada calistênica conosco e você irá se surpreender com o material que preparamos para você nesse programa!
Ainda está com dúvidas?
Sou iniciante, serve pra mim?
Sim, temos treinos para iniciantes aprenderem a treinar do zero e se desenvolverem treinando com as argolas.
Posso baixar as aulas?
Todo o material em pdf/excel pode ser baixado para você visualizar os treinamentos e o material sempre que quiser.
Posso pagar por boleto ou pix?
Sim, todas as formas disponíveis pela Hotmart.
Sou avançado, serve pra mim?
Temos planilhas de treino para todos os públicos, incluindo planilhas de treinos para avançados que querem dominar exercícios como o Front lever e a Planche.
Posso acessar o conteúdo por quanto tempo?
O conteúdo é de acesso vitalício, ou seja, após a aquisição, você pode acessar pelo tempo que quiser.
Posso parcelar a compra
Sim, a Hotmart permite parcelamento.