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O SEU GUIA PARA DESENVOLVER UM CORPO PODEROSO NA CALISTENIA
Neste programa de treino, você terá acesso a um planejamento de treino para 8 meses, a depender do nível de condicionamento em que você inicia.
São 4 fases de treinamento, partindo do iniciante, para quem não consegue fazer barra fixa nem flexões ainda, até o ponto em que você conseguirá fazer esses e outros exercícios ainda mais difíceis.
O programa Atleta em Casa: O seu guia para desenvolver um corpo poderoso na calistenia vai te ensinar não somente a treinar, mas a ter nas suas mãos um programa de treinamento planejado para que você saiba o que fazer e ter uma evolução incrível.
O QUE VOCÊ CONQUISTARÁ AO FINAL DESTE TREINAMENTO
Estes são os bônus que você receberá com o programa...
Receba imediatamente e baixe agora mesmo no seu computador ou celular
Bônus 1: Mentalidade do Guerreiro
Aprenda a desenvolver uma disciplina poderosa para os treinos e para a vida
O passo a passo para desenvolver uma mentalidade do guerreiro, sendo capaz de treinar sob quaisquer circunstâncias e fazer o que for preciso para conquistar sucesso nos treinos e na vida.
Método que desenvolvi para ser capaz de treinar de baixo do sol forte e da chuva, sem reclamar, mas apenas fazer o que precisa ser feito e evoluir nos treinos e em qualquer projeto pessoal e profissional.
Bônus 2: Guia de Suplementação
O que comprar e o que não comprar quando se trata de suplementos
Neste livro, você irá aprender sobre os suplementos mais comuns do mercado e para que serve cada um.
Você terá acesso sobre quais suplementos realmente valem a pena e quais são apenas marketing, para não gastar mais seu dinheiro e investir apenas no que realmente faz diferença.
CONRADO NIEHUES
Conrado Niehues é formado em Educação Física Bacharel. Praticante de calistenia e treinamento de força há anos, trabalha na área para transformar vidas e realizar sonhos, possibilitando as pessoas tornarem-se fortes e autoconfiantes por meio da calistenia.
Como profissional da área, atua com consultoria online, atendendo alunos de qualquer lugar através de um treinamento personalizado e desenvolve programas de treinamento de calistenia.
FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES
Para quem é este programa?
Para todos aqueles que desejam aprender calistenia e treinar em casa ou ao ar livre, sem depender de academia.
Tem algum requisito de força?
Não, você pode começar do absoluto 0, sem conseguir fazer exercícios como flexão, barra fixa e até mesmo um bom agachamento e desenvolver força para fazer esses exercícios ao longo do programa.
Vou receber após a compra?
Imediatamente! Logo após a aprovação do seu pagamento, você receberá acesso a todo o material por email.
Precisa de equipamentos?
Sim, uma barra fixa e argolas de ginástica são necessárias para seguir os treinamentos deste programa.
O que vou receber?
Você terá acesso a 3 livros formato PDF, acesso a uma plataforma exclusiva com vídeos dos exercícios, além de planilhas com os treinos.