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Diferenças entre Calistenia e Musculação: Descubra a Melhor Opção para Você
Introdução: Quando se trata de melhorar o físico, ganhar força, aumentar massa muscular e a autoestima, a decisão entre calistenia e...
Conrado Niehues
19 de ago. de 20254 min de leitura


O que é e como surgiu a calistenia
Flexão, o exercício mais universal que existe. Introdução Nos dias de hoje, muitos buscam maneiras eficazes de treinar sem precisar ir...
Conrado Niehues
16 de ago. de 20253 min de leitura
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